Deffa tips

Deffa fram magrutor Kolla hur mycket energi/kalorier du får i dig på en dag, räkna på allting du stoppar i dig . Ta  sedan reda på  hur mycket du förbränner vid en viss aktivitet, kan kollas på många kaloriräknings program dessa kan du googla fram. räkna ut din basalmetabolism/Basalomsättning,som är ett uttryck för hur mycket …

Deffa tips Läs mer »

Myter kring magrutor.

Myter kring magrutor. Punktförbränning fungerar inte, varför vissa kändisar gör flera hundra sit- ups varje morgon är en stor gåta. För det fungerar ju inte speciellt  uppbyggande och inte som förbrännande, en promenad hade varit en bättre ide. – Det finns inget som heter ”träna nedre magen”/”träna övre magen”, raka magmuskulaturen är en enda muskel, …

Myter kring magrutor. Läs mer »

Fixa snygga magrutor snabbt !

Magrutor snabbt ! Är du trött på din nuvarande situation och har du svårt att komma upp ur soffan,. Vill du skaffa dig snygga magmuskler snabbt. Börja din förvandling idag! Anmäl dig nedan till din prenumeration av Lean Body Fitness Secrets artiklar skrivna av Mike Geary (som är en  Certifierad Personlig tränare och certifierad närings …

Fixa snygga magrutor snabbt ! Läs mer »